ヨガインストラクター 角畠あさみさんによるお寺ヨガと菜Sai ささきかなこさんによる精進料理。昨年ご好評をいただいた企画を本年も開催します。2020年3月29日　11:00開始〜13:30終了予定ご予定を空けていただき詳…

tainana…@icloud…様　 １月15日開催のお寺ヨガ受付完了のご連絡を何度も試みましたが、メール受信ボックスの容量が一杯のためメールが送れない状況です。 ご予約自体は完了しています。この場にてご連絡に代えさせて…

20:00~21:00通常開催　参加費1,100円 2月5日(水) 2月8日(土)　この日はヨガ開始前19:30~20:00に「効率的な体作りについてのお話」があります 2月12日(水) 2月19日(水) 2月26日(水…

お寺ヨガ2月開催に関して角畠先生からのご案内が届いておりますので、以下に記載します。参加ご希望の方は先生に直接お申し込みください。 1月のお寺ヨガ開催にあわせて行う「ダイエットの基礎知識」に続き、体のしくみやトレーニング…

11月30日「対人援助職自身のセルフケア・癒しを考える」お寺ヨガと法話 12月1日　坐禅会 12月3日　曹洞宗十勝教区青年会　歳末助け合い托鉢 12月4日　４年制福祉事業型専攻大学　スクオーラ帯広課外授業 12月8日　釈…

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「お正月太り」という言葉があるように年末年始は太りやすい季節と思われていますが、実は冬は代謝が上がる！？ 体の仕組みを知り、健康的に理想的な体作りをしましょう。 1/18(土)のお寺ヨガ参加者は通常の参加費(1100円)…

20:00~21:00通常開催　参加費1,100円 12月４日(水)満席 12月７日(土)この回は、19:30~20:00 マインドフルネスの基礎と瞑想体験(お寺ヨガ参加者は無料)を通常開催の前に行います満席 12月11…

マインドフルネスとは、「心を今に向けた状態」を指します。家事や仕事・育児に追われ、日々忙しく過ごしていると、未来への心配や過去の失敗にとらわれて「心ここに在らず」といった状態になりやすくなります。瞑想を通して、現在に焦点…