呼吸と共に体を動かすと、体が温まりコリが取れ、体が軽くなるだけでなく、呼吸が深まり、自律神経がととのいます。また、キャンドルの優しい灯りの中で行うヨガは、人目が気にならず自分に集中することができます。体をほぐし、心穏やか...

20:00~21:00　参加費1,100円 令和７年（2025年） ５月７日水曜日満席 ５月１２日月曜日　前屈を深めるヨガ　持ち物は通常通りです ５月２１日水曜日満席 ５月２６日月曜日　後屈を深めるヨガ　持ち物は通常通り...

かくはた先生からお寺ヨガの参加費改定のお知らせです。いただいた書面をそのまま添付いたしますのでご覧ください。

前屈を深めるヨガ 前屈を深めるヨガでは、ふくらはぎやハムストリングを無理なくほぐし、柔軟性を高めます。また、お腹・前ももなどの使い方を知ることで少しずつ前屈を深めます。初心者・体が硬い人でも参加できるよう優しいポーズで行...

参加されたお檀家さんの記念になるよう映像化しました。 手作業による樹木伐採を通して「木の命をいただく」ということを全身で感じる貴重な経験となったことでしょう。 北海道開拓当時に使われていたというサッテと窓鋸を使っての伐採...

20:00~21:00　参加費1,100円 令和７年（2025年） 4月2日（水）満席 4月9日（水）満席 4月16日（水）満席 4月23日（水）満席 4月30日（水）満席 住職からお寺ヨガについて 体調に不安のある方は...