5月は新年度が始まり、緊張したり頑張っていた心と体が疲れやすい季節。 ケアしやすい大きな筋肉のストレッチも行いますが、ケアしづらい細部の筋肉をメインにマッサージやタオルを使ってアプローチするリラックスを目的としたヨガを行...

20:00~21:00　参加費1,100円 令和5年（2023年） 4月5日(水)満席 4月12日(水)満席 4月19日(水)満席 4月26日(水)満席 4月28日(金) 住職からお寺ヨガについて 体調に不安のある方はお...

2月に開催し、好評だったジャーナリング（書く瞑想）。4月は日々何気なく繰り返している『習慣』を振り返り、生活を整えます。20時からは全身の歪みを調整することを目的としたヨガを行います。体を温め動かしやすくするため負荷がか...

20:00~21:00　参加費1,100円 令和5年（2023年） ３月１日(水)満席 ３月８日(水)満席 ３月１５日(水)満席 ３月２２日(水)満席 ３月２９日(水)満席 住職からお寺ヨガについて 体調に不安のある方は...

最近の坐禅会講話で中国禅僧祖師伝を扱っており、その講話の時に配る資料のために系譜を書きました。曹洞宗の系譜はお釈迦様を含む過去七仏から始まり、インド〜中国〜日本へ渡り現代まで続いておりますが、坐禅会のために文字起こしした...