お寺ヨガ

「疲れている人程、呼吸が浅い」

終業後・就寝前にヨガをすると体が温まり、眠りが深くなります

日々の疲れを取り、心と体を軽くしませんか

りき丸
お檀家さんじゃなくても参加できます!年齢層もはばひろく、初心者の方にもやさしく指導してくれるので安心してきてください

講師

角畠あさみ Asami Kakuhata

【プロフィール】

空知出身、帯広市在住。ヨガを通じて、体が整うと心が整うことを実感。十勝を中心としたジム・クリニック・近郊のママサークルにてレッスンをしています。

詳細はブログをご覧ください。

開催日

  • 平成29年
  • 12月13日(水)満席 4名待ち
  • 12月27日(水)満席 4名待ち
  • 平成30年
  • 1月10日(水)満席 4名待ち
  • 1月20日(土)満席 1名待ち
  • 1月24日(水)満席 4名待ち
  • 1月31日(水)満席 1名待ち

場所・時間

永祥寺 20:00〜21:15頃まで

ヨガ終了後に住職または有志の方のお話が10分程度あります(ヨガだけの日もあります)。話が始まる時点で21時を過ぎていますので、早めにお帰りになる方はこのタイミングで上がっていただいて結構です。

対象者・定員

運動制限がない18歳以上の方 18名

持ち物・参加費

  1. 動きやすく暖かい格好
  2. お水
  3. タオル
  4. ブランケット
  5. 参加費1,000円

あさみ先生

  • ヨガマットは用意しています。
  • 夏季は薄着で大丈夫ですが調整しやすい服装でのご参加をお勧めします。雨の日はクールダウンの時に羽織りものがあったほうが無難です。
  • ブランケットは終了間際の「シャバアーサナ」という寝そべるポーズの際に体が冷えないようにかけていただくものです。

注意事項とお願い

先生からご参加いただいている皆様へ、感謝のメッセージと今後の注意事項・お願いです。ご一読の上でお申し込みください。

申込み方法

いずれかでお申し込みいただけます。

りき丸
永祥寺への申し込みはメールでも受け付けていましたが申し込みフォームからにまとめさせてください

住職の頭がパンクしかけてます

お電話では受け付けておりませんのでご注意ください。
申し込みの公平性を重視しています。必ず日程が発表されてからお申し込みください。

お手洗いの場所

お手洗いは本堂と通路で繋がっている会館の2階です。

1.本堂入口から右に進みます

2.階段を上り左へ進みます

3.突き当たり左手にあります

日程発表のタイミング

前月の1日のお昼12時30分に翌月の日程を発表します(例:12月1日お昼に1月の日程を発表)。

当サイトとFacebookに同時公開していますので、参加ご希望の方は忘れずにご確認をお願いいたします!