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平成29年4月8日の記事
永祥寺本堂を会場に、初めての寺ヨガを行いました。
予約で定員に達した初回。
ロウソクの火の揺らぎが穏やかです。
お寺ヨガ開始。私は会場主ということで特別に体験させていただきました。
呼吸に集中…
当寺の坐禅会に通い続けてくださっている方や、僧侶Cafeで知り合った方々も来てくれました。
どのポーズも結構きつい。
難しい姿勢を維持しながら呼吸に集中していると雑念の入り込む余地がありません。
この瞬間の命に意識が集中している感覚を覚えました。
ご参加くださった皆様ありがとうございました。
