20:00~21:00通常開催 参加費1,100円
- 12月４日(水)満席
- 12月７日(土)この回は、19:30~20:00 マインドフルネスの基礎と瞑想体験(お寺ヨガ参加者は無料)を通常開催の前に行います満席
- 12月11日(水)満席
- 12月18日(水)満席
- 12月27日(金)
調整のしやすい格好でお越しください。
マインドフルネスの基礎と瞑想体験について
マインドフルネスとは、「心を今に向けた状態」を指します。
家事や仕事・育児に追われ、日々忙しく過ごしていると、未来への心配や過去の失敗にとらわれて「心ここに在らず」といった状態になりやすくなります。
瞑想を通して、現在に焦点をあてることで、ストレスが軽減されたり幸福感が増すと言われています。
12/7(土)お寺ヨガ参加者は通常の参加費(1100円)をお支払いいただければ、講話に無料でご参加いただけます。
イベントや飲み会が多い12月の時期にぜひご自分と向き合う時間を作っていただけると嬉しいです。
お申し込み方法
・日にちとお名前を明記して先生からのGmailの受信を許可した上でamiyogadesign@gmail.com（角畠）にお申し込みください。必ず全員にご返信しますのでお待ちいただくようお願いいたします。
・docomo.ne.jpやezweb.ne.jpなど「キャリアメール」をお使いの方に受信完了のメールをお送りする際、迷惑メールフィルターにブロックされて届かないケースが多発しています。角畠先生のアドレスを受信リストに入れるか、Gmail・ヤフーメールの受信を許可していただかないと受付作業が滞ってしまいますのでご確認をお願いいたします。
・キャンセル待ちもお受けしています。空きができることが多いのでぜひお申し込みください。
・講師は全米ヨガアライアンスRYT200インストラクター角畠あさみさんです。
・参加費は最初に先生にお渡しください。
たくさんのご参加をお待ちしています！
