【6/20お寺ヨガ】 タオルを使った簡単筋トレ&ストレッチの話 満席

6月20日のお寺ヨガは19:30~19:50に「自宅でできる簡単筋トレ&ストレッチの話」を予定しておりましたが内容が変更になりました。
「タオルを使った簡単筋トレ&ストレッチの話」となります。
オンラインヨガ教室で好評だった、おうちに絶対あるタオルを活用した筋トレ・全身のストレッチ方法をお伝えします。
肩甲骨・肩・太腿とタオルを使うことでいつも使ってない筋肉を伸ばし、効率的に筋力トレーニングを行えます。
参加お申し込みは角畠先生にお願いいたします!
 

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