お寺ヨガ2020.05.292020.06.16【6/20お寺ヨガ】 タオルを使った簡単筋トレ&ストレッチの話 満席 ツイート シェア 送る 6月20日のお寺ヨガは19:30~19:50に「自宅でできる簡単筋トレ&ストレッチの話」を予定しておりましたが内容が変更になりました。 「タオルを使った簡単筋トレ&ストレッチの話」となります。 オンラインヨガ教室で好評だった、おうちに絶対あるタオルを活用した筋トレ・全身のストレッチ方法をお伝えします。 肩甲骨・肩・太腿とタオルを使うことでいつも使ってない筋肉を伸ばし、効率的に筋力トレーニングを行えます。 参加お申し込みは角畠先生にお願いいたします! amiyogadesign@gmail.com