- みんなで太陽礼拝をやってみよう！
12月のお寺ヨガの日程を１回分だけ先行発表いたします。
太陽礼拝は、連続した12ポーズをとることで「私達に恩恵を届けてくれる太陽を拝み、感謝をささげる」意味があります。
年末になると煩悩の数とされる「108」回太陽礼拝を行うイベントが全国各地で行われます。
今回は具体的な回数の目標はなく、時間内で体力やその日の体調に応じて各々のペースで行いますので、はじめての方・体力に自信がない方も安心してご参加ください。
要項
令和2年12月10日(木) 20:00-21:00
参加費1100円
10〜15分 瞑想・ストレッチ
30〜35分 太陽礼拝
15分 ストレッチ・シャバアサナ
お申込先
amiyogadesign@gmail.com (角畠先生)
お名前と人数を明記してお申し込みください。
