骨盤調整ヨガ

お寺ヨガ2月の日程の中の１回が「骨盤調整ヨガ」に変更となりましたのでご案内です。その他の日程は通常通りの開催です。

内容

骨盤周りを中心にゆるめ、骨盤周辺の筋力をつけます。

筋肉を柔らかくしてあげることで血流を促進し、腰痛などの不調緩和も目指していきます。

日時

2/18(木)20:00-21:00

参加費

1100円

持ち物

動きやすい服装・お水・ブランケット（通常通り）

申込先

amiyogadesign@gmail.com （かくはた先生）

お名前と参加人数をご連絡ください。