【お寺ヨガ】4/23はストレッチヨガに変更します

動的・静的ストレッチを行うことで効率的に柔軟性を養い、全身の柔軟性をセルフチェックしてもらうので歪みの発見にもつなげます。

軽減ポーズをお伝えしながら各々のペースで行っていただくので、はじめての方・体がかたい方も安心してご参加ください。

2021年4月23日(金) 20:00-21:00
参加費1100円
持ち物:長めのタオル(バスタオルやライブ用のタオルなど)

申込先

amiyogadesign@gmail.com  (かくはた先生)

お名前と人数を明記してお申し込みください。

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