自分と向き合うサンカルパ ヨガ

サンカルパとは、「意思」「祈念」などと訳され、「抱負」・「願い事」・「目標」などの意味合いに近い言葉です。
2022年をどう過ごしたいか、瞑想や呼吸法を通して内観したり、紙に書き出し可視化することで自分の心身と向き合います。ポーズは体力や柔軟性に自信がなくても行えるよう軽減法をお伝えするので、年齢、初心者問わずご参加いただきます。

日時

2022年 1/20(木) 20:00-21:20

参加費

1100円

持ち物

筆記用具・動きやすい服装・飲み物・ブランケット

お申込先

amiyogadesign@gmail.com

かくはたあさみ先生へ人数を明記してお申し込みください。


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