【お寺ヨガ】ヨガ哲学と頑張らないヨガ

2022年2月10日(木)20:00-21:10
参加費1100円

ヨガは4500年以上の長い歴史があり、近年ではエクササイズの印象を抱く方も多いかと思いますが、内面を磨く哲学も残されています。

日常に活かせるヨガ哲学をほんの少しだけご紹介します。
動きはインヨガというポーズを長い時間保持するのが特徴のヨガを行います。運動強度は低くはじめての方でも安心してご参加ください。
頑張ることは決して悪いことではありません。頑張った先に得られるものもたくさんあると思います。でも、頑張らなくても心身は満足できるということを知ると力の抜き方がきっとわかると思います^^

申込先 amiyogadesign@gmail.com かくはた先生へ直接お申込みください

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