新月は、新しく満ちていく始まりでもあり、”ゼロ”や”リセット””スタート”といったパワーが強くなってきます。同じ動きを繰り返す太陽礼拝をすることで感覚を研ぎ澄まし、リンパの促進や排出を促すポーズを入れることで、心身のリフレッシュ効果を狙います。
難易度は高くありませんが、運動強度は高いクラスになります。初心者でも行うことができますが、運動制限がない方が対象となります。
日時
12月22日(木)20:00-21:00
参加費
1100円
amiyogadesign@gmail.com かくはた先生にお申し込みください。
