自律神経を整えるアロマヨガ

日程

1/27(金)20:00-21:00

参加費

1100円

内容

自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能を24時間体制でコントロールする神経のこと。
自律神経が乱れると眠りが浅くなったり、疲れやすくなります。
アロマの香りを楽しみながら、呼吸で自律神経に働きかけ、緊張している筋肉をほぐすことでこわばっている心身を整えるリラックス系のポーズを中心としたヨガですので、初心者の方でも気軽にご参加ください。

※いろどりファームのトドマツの精油(予定)を紙に垂らして、香りを楽しみます。

申し込みは

amiyogadesign@gmail.com

かくはた先生にお願いします。