2月に開催し、好評だったジャーナリング（書く瞑想）。
4月は日々何気なく繰り返している『習慣』を振り返り、生活を整えます。
20時からは全身の歪みを調整することを目的としたヨガを行います。
体を温め動かしやすくするため負荷がかかるポーズもありますが、軽減法をお伝えするので、年齢、初心者問わずご参加いただけます。
日程
4/28(金)19:30-21:00
19:15 受付開始
19:30 書く瞑想の説明と実践
20:00 チューニングヨガ
生活を整える書く瞑想（ジャーナリング）とゆがみを整えるチューニングヨガ
