巡りヨガ

5月は新年度が始まり、緊張したり頑張っていた心と体が疲れやすい季節。

ケアしやすい大きな筋肉のストレッチも行いますが、ケアしづらい細部の筋肉をメインにマッサージやタオルを使ってアプローチするリラックスを目的としたヨガを行います。こわばっていたり浮腫んでいる体をほぐし、巡りをよくしましょう。

初心者や運動が苦手な方にもご参加いただけますので、ぜひ足をお運びください。

 

日時：5月26日(金)20:00-21:00

参加費：1100円

持ち物：長めのタオル・動きやすい服装・お飲み物

申し込み先：amiyogadesign@gmail.com