夏の疲れを癒すアロマヨガ

1月に開催し、好評だったアロマヨガ。
香りを感じながらのヨガは自然と呼吸が深まり、自律神経が整います。
自律神経が整うと眠りが深くなり、疲れが取れやすくなる効果が期待できます。動きはアロマの香りを楽しみながら、緊張している筋肉をほぐすことでこわばっている心身を整え、老廃物を排出しやすくなるリラックス系のポーズを中心としたヨガですので、初心者の方でも気軽にご参加ください。
※いろどりファームの精油(トドマツ&ラベンダーを予定)を紙に垂らして、香りを楽しみます。

日時

7/21(金)20:00-21:00

参加費

1100円

持ち物

動きやすい服装・ブランケット・お飲み物

申込先

amiyogadesign@gmail.com かくはた先生へ