姿勢改善ヨガ

初心者、体の硬い方にもおすすめの全身のゆがみを調整するヨガ です。
ご自身の歪みをセルフチェックをしながら、日常の姿勢や癖からくる筋肉の凝りや緊張をほぐし、本来の美しい姿勢へと導きます。
身体の疲労感や凝りを解消し、心身ともに穏やかな1週間をスタートしましょう。

10/16(月)20:00-21:10
参加費：1,100円
※姿勢改善に役立つ資料もプレゼント！

【持ち物】動きやすい服装・飲み物・長めのタオル

【申込先】amiyogadesign@gmail.com かくはた先生へ