アロマを愉しむヨガ

香りを感じながらのヨガは自然と呼吸が深まり、自律神経が整います。自律神経が整うと眠りが深くなり、疲れが取れやすくなる効果が期待できます。動きは、気候により強度を調整（暑い日ならストレッチベース・涼しい日であればしっかり動く）しますが、アロマの香りがあることで、心身共に緊張がほぐれることでしょう。

初心者の方も体が硬い方もヨガが大好きな方も、お気軽にご参加ください。

※精油入りスプレーを開催前・20:30頃・シャバアサナ（終わりのリラクゼーション）の3回に分けて散布します。

8/19(月)20:00-21:00　『2052』エッセンシャルオイル（トドマツ&ラベンダー）を使用（製造元：いろどりファーム株式会社）

8/26(月)20:00-21:00　りくべつのかおりアカエゾマツ精油を使用（製造元：種を育てる研究所・タネラボ）

※両日・片方の日程のみ、いずれも可能です。お好きな日にちをご予約ください。

申し込み先　amiyogadesign@gmail.com かくはた先生へ

それぞれ1,100円

動きやすい服装・ブランケット・お飲み物