猫背解消ヨガ/反り腰解消ヨガ

猫背解消ヨガ

猫背だと言われる
背中と肩が慢性的に辛い
お尻が下がって見える

そんな方に向けたヨガポーズ、ストレッチ、筋トレをしていきます。
初心者向けのポーズで構成するので、運動が苦手な方・初心者さんもお気軽にご参加ください。

3/24(月)20:00~21:10頃まで

参加費:1,100円

持ち物:ブランケット・飲み物

申込先:amiyogadesign@gmail.com    かくはた先生へ

反り腰解消ヨガ

反り腰だと言われる
前ももが貼っている
下っ腹が気になる

そんな方に向けたヨガポーズ、ストレッチ、筋トレをしていきます。
初心者向けのポーズで構成するので、運動が苦手な方・初心者さんもお気軽にご参加ください。

3/31(月)20:00~21:10頃まで

参加費:1,100円

持ち物:ブランケット・飲み物

申込先:amiyogadesign@gmail.com    かくはた先生へ