猫背解消ヨガ
猫背だと言われる
背中と肩が慢性的に辛い
お尻が下がって見える
そんな方に向けたヨガポーズ、ストレッチ、筋トレをしていきます。
初心者向けのポーズで構成するので、運動が苦手な方・初心者さんもお気軽にご参加ください。
3/24(月)20:00~21:10頃まで
参加費:1,100円
持ち物:ブランケット・飲み物
申込先:amiyogadesign@gmail.com かくはた先生へ
反り腰解消ヨガ
反り腰だと言われる
前ももが貼っている
下っ腹が気になる
そんな方に向けたヨガポーズ、ストレッチ、筋トレをしていきます。
初心者向けのポーズで構成するので、運動が苦手な方・初心者さんもお気軽にご参加ください。
3/31(月)20:00~21:10頃まで
参加費:1,100円
持ち物:ブランケット・飲み物
申込先:amiyogadesign@gmail.com かくはた先生へ