呼吸と共に体を動かすと、体が温まりコリが取れ、体が軽くなるだけでなく、呼吸が深まり、自律神経がととのいます。
また、キャンドルの優しい灯りの中で行うヨガは、人目が気にならず自分に集中することができます。
体をほぐし、心穏やかな時間を過ごしませんか？
初心者向けのヨガなので、体が硬い人も参加可能です。
※イミテーションキャンドルを80本以上使用します。
6/30(月)20:00~21:10頃まで
参加費： 1,100円 持ち物：飲み物・ブランケット
申込先：amiyogadesign@gmail.com かくはた先生へ
