香りを感じながらのヨガは、自然と呼吸が深まり、自律神経のバランスを整えてくれます。
自律神経が整うと、眠りが深くなり、疲れも取れやすくなる効果が期待できます。
その日の気候や体調に合わせて動きの強度を調整しますので、初心者の方も、体が硬い方も、ヨガが大好きな方も安心してご参加ください。
アロマの香りに包まれながら、心と体をゆるめる時間を一緒に過ごしましょう。
香りの演出：
・精油入りスプレーを3回に分けて散布
・精油を染み込ませたカードをプレゼント
12/15（月）20:00〜21:00
精油：りくべつのかおり（アカエゾマツ精油）使用
12/22（月）20:00〜21:00
精油：YUZU ETHEREAL HARMONY （HIKOBAYU）使用
※両日参加・どちらか片方のみでもOKです。
お好きな日にちをお選びください。
参加費：1,200円
持ち物：飲み物・ブランケット
申込先：amiyogadesign@gmail.com かくはた先生
