毎回好評のアロマヨガ。香りを感じながらのヨガは自然と呼吸が深まり、自律神経が整います。自律神経が整うと眠りが深くなり、疲れが取れやすくなる効果が期待できます。
動きはストレッチをベースに緊張している筋肉をほぐしていきます。
こわばっている心身を整え、老廃物を排出しやすくなるリンパの流れを意識したヨガですので、初心者の方でも気軽にご参加ください。※いろどりファームの精油（『2052』エッセンシャルオイル（トドマツ）を紙に垂らして、香りを楽しみます。
日時：令和6年（2024年）2月19日 20:00~21:05頃まで
費用：1,100円
持ち物：動きやすい服装・ブランケット・お飲み物
amiyogadesign@gmail.com かくはた先生へお申し込みください
