春は環境が変わり、外食が続き体が重くなったり、心身ともに緊張して自律神経が乱れやすい季節。
呼吸と共に体を動かすと、体が温まりコリが取れ、体が軽くなるだけでなく、呼吸が深まり、自律神経がととのいます。
そして、キャンドルの優しい灯りの中で行うヨガは、人目が気にならず自分に集中することができます。
体をほぐし、心穏やかな時間を過ごしませんか？
※イミテーションキャンドルを40本以上使用します。
5/27(月)20:00-21:00
参加費：1,100円
持ち物：動きやすい服装・飲み物・ブランケット
申込先：amiyogadesign@gmail.com かくはた先生
