呼吸と共に体を動かすと、体が温まりコリが取れ、
体が軽くなるだけでなく、呼吸が深まり、自律神経がととのいます。
また、キャンドルの優しい灯りの中で行うヨガは、
人目が気にならず自分に集中することができます。
体をほぐし、心穏やかな時間を過ごしませんか？
初心者向けのヨガなので、体が硬い人も参加可能です。
※イミテーションキャンドルを80本以上使用します。
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1/19(月)20:00-21:00
参加費▷ 1,200円 持ち物▷飲み物・ブランケット
申込み▷amiyogadesign@gmail.com
