パソコンに向かって毎日タイピング
日々食事を作り、片付けても終わらない掃除
子供と朝から晩まで過ごしている
とあっという間にガチガチになる背中。
気づいたら、肩が痛くて
なんか腰に違和感がある
頭痛もしてきて、集中できない
そんな方は、肩・肩甲骨を使ったりほぐして、コリをとりましょう。
マッサージも良いけど、筋肉がつきストレッチをする習慣がつくと体はもっと楽になります。
初心者・体が硬い人も参加できる内容になっておりますので、肩と背中のコリをスッキリさせたい方はぜひご参加ください。
2024年 6/24(月)20:00-21:00
参加費:1100円
持ち物:お飲み物・ブランケット・長めのタオル
申し込み：amiyogadesign@gmail.com かくはた先生へ
