香りを感じながら行うヨガは、自然と呼吸が深まり、自律神経を整える効果が期待できます。
自律神経が整うと眠りが深くなり、疲れが取れやすくなると言われています。また、アロマの香りに包まれることで、心と体の緊張もやさしくほぐれていきます。
初心者の方や体が硬い方でも参加しやすい内容です。どうぞお気軽にご参加ください。
5月18日(月)
精油：POWDER WAVE ETHEREAL HARMONY
（ニセコトドマツ・ペパーミント・ラベンダー／ブランド：HIKOBAYU）
5月25日(月)
精油：りくべつのかおり・トドマツ
参加費：1,200円
持ち物：飲み物・ブランケット
申込先：amiyogadesign@gmail.com かくはた先生
