5月は新年度が始まり、緊張したり頑張っていた心と体が疲れやすい季節。 ケアしやすい大きな筋肉のストレッチも行いますが、ケアしづらい細部の筋肉をメインにマッサージやタオルを使ってアプローチするリラックスを目的としたヨガを行...

20:00~21:00　参加費1,100円 令和5年（2023年） 4月5日(水)満席 4月12日(水)満席 4月19日(水)満席 4月26日(水)満席 4月28日(金) 住職からお寺ヨガについて 体調に不安のある方はお...

2月に開催し、好評だったジャーナリング（書く瞑想）。4月は日々何気なく繰り返している『習慣』を振り返り、生活を整えます。20時からは全身の歪みを調整することを目的としたヨガを行います。体を温め動かしやすくするため負荷がか...

20:00~21:00　参加費1,100円 令和5年（2023年） ３月１日(水)満席 ３月８日(水)満席 ３月１５日(水)満席 ３月２２日(水)満席 ３月２９日(水)満席 住職からお寺ヨガについて 体調に不安のある方は...

20:00~21:00　参加費1,100円 令和5年（2023年） 2月1日(水)満席 2月8日(水)満席 2月15日(水)満席 2月17日(金)心身を整える書く瞑想（ジャーナリング）とリフレッシュヨガ19:30~21:...

  書く瞑想と言われるジャーナリングをご存知ですか？ １日や１週間を振り返り、感情が動いた出来事と気持ちと向き合うワークを行うことで心を整えます。 また、20時からはよく働いた心身の疲れを癒し、血液の巡りをよく...

2022年12月22日(木)のお寺ヨガについてご連絡です。 22日は午後から夜にかけて大雪が予想されており、参加者の安全を重視して中止とさせていただきます。楽しみにされていた方には大変申し訳ございません。またのお申し込み...

20:00~21:00　参加費1,100円 令和5年（2023年） １月４日(水)満席 １月１１日(水)満席 １月１８日(水)満席 １月２５日(水)満席 １月２７日(金)自律神経を整えるアロマヨガ　満席 住職からお寺ヨガ...

日程 1/27(金)20:00-21:00 参加費 1100円 内容 自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能を24時間体制でコントロールする神経のこと。自律神経が乱れると眠りが浅くなったり、疲れやすくなります。ア...