巡りヨガ
5月は新年度が始まり、緊張したり頑張っていた心と体が疲れやすい季節。 ケアしやすい大きな筋肉のストレッチも行いますが、ケアしづらい細部の筋肉をメインにマッサージやタオルを使ってアプローチするリラックスを目的としたヨガを行...
5月は新年度が始まり、緊張したり頑張っていた心と体が疲れやすい季節。 ケアしやすい大きな筋肉のストレッチも行いますが、ケアしづらい細部の筋肉をメインにマッサージやタオルを使ってアプローチするリラックスを目的としたヨガを行...
20:00~21:00 参加費1,100円 令和5年(2023年) 4月5日(水)満席 4月12日(水)満席 4月19日(水)満席 4月26日(水)満席 4月28日(金) 住職からお寺ヨガについて 体調に不安のある方はお...
2月に開催し、好評だったジャーナリング(書く瞑想)。4月は日々何気なく繰り返している『習慣』を振り返り、生活を整えます。20時からは全身の歪みを調整することを目的としたヨガを行います。体を温め動かしやすくするため負荷がか...
20:00~21:00 参加費1,100円 令和5年(2023年) 3月1日(水)満席 3月8日(水)満席 3月15日(水)満席 3月22日(水)満席 3月29日(水)満席 住職からお寺ヨガについて 体調に不安のある方は...
20:00~21:00 参加費1,100円 令和5年(2023年) 2月1日(水)満席 2月8日(水)満席 2月15日(水)満席 2月17日(金)心身を整える書く瞑想(ジャーナリング)とリフレッシュヨガ19:30~21:...
書く瞑想と言われるジャーナリングをご存知ですか? 1日や1週間を振り返り、感情が動いた出来事と気持ちと向き合うワークを行うことで心を整えます。 また、20時からはよく働いた心身の疲れを癒し、血液の巡りをよく...
2022年12月22日(木)のお寺ヨガについてご連絡です。 22日は午後から夜にかけて大雪が予想されており、参加者の安全を重視して中止とさせていただきます。楽しみにされていた方には大変申し訳ございません。またのお申し込み...
20:00~21:00 参加費1,100円 令和5年(2023年) 1月4日(水)満席 1月11日(水)満席 1月18日(水)満席 1月25日(水)満席 1月27日(金)自律神経を整えるアロマヨガ 満席 住職からお寺ヨガ...
日程 1/27(金)20:00-21:00 参加費 1100円 内容 自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能を24時間体制でコントロールする神経のこと。自律神経が乱れると眠りが浅くなったり、疲れやすくなります。ア...